银川白内障治疗养生保健,基础方法有助于避免加剧病情

- 2019-09-05-

  白内障是老年人常见的眼病,主要是由晶状体混浊而造成视物模糊。白内障发病率很高,致盲率也很高。如发现以下症状,银川白内障治疗提醒您请及时到院就诊,学会这些基础方法有助于避免加剧病情:

  一、特别注意精神调摄:遇到事情泰然处之,心胸应宽广,做到情绪舒适,要制怒。培养出来对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来修身养性,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

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  二、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

  三、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  四、吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  五、避免过于强烈的紫外线照射:研究表明,眼睛每天多照射1小时太阳,一年中患白内障的危险增加10%,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。在阳光照射强烈时,出门最好配戴防紫外线的太阳镜。

  六、银川白内障治疗养生保健方法还包括饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

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